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早朝トレーニング


 入院先から一時帰宅していている間のウォーキングは涼しい早朝にやっておこうと、昨日から代々木公園へ出かけている。
 往復と公園内週回路ウォークで、ちょうど1万歩、80分となり適度な運動量と思っているが、消費カロリーは450kcalしかない。帰路食べたくなって買って帰ったマクド・ソーセージマフィンは一個で370Kcal?! せっかくの運動もマフィン一個とちゃら(-_-;)
 預かっている孫姫もマクド大好きで、マフィン一個近くを平らげ、娘に怒られそう(^^;

[photo]代々木公園のサルスベリ林、携帯カメラ(Samsung 821SC)の写りがいまいちだなぁ

| つれづれ | 13:01 | comments(0) | trackbacks(0) | home↑

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