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"体力"って?


 元同僚だったYさんと、久しぶりにトヨタ・仲間の動向、航空ビジネス、旅行など楽しく語り合う。
 そんななかで病気予防や病に打ち勝つのは免疫力=体力だね…なんて話になったら、そもそも"体力"って何だろうねということに。
調べてみると分かりやすい説明は
体力とは、人間の生命維持力を全体的にとらえた概念で、大きくは「行動体力」と「防衛体力」の2つに分けられる。
「行動体力」とは、走ったり跳んだりという運動の基礎になる力と全身持久力(いわゆるスタミナ)のことをいい、「防衛体力」とは体温調節、病気に対する免疫力、ストレスに適応する抵抗力などのことをいう。

Ref.ヘルス・クリック

いわゆる体力測定が可能な「行動体力」に対し、「防衛体力」はそもそも血液検査などでは定量評価できない微妙な指標だな~
[photo] 110121-代々木公園、もうちょっとの河津桜

| つれづれ | 11:52 | comments(0) | trackbacks(0) | home↑

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