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早朝ウォーキングもけっこう暑い


今週も暑さが続いているのだが、病院内に閉じこもってばかりもいられないので、今朝は朝の採血が早く終わったこともあって6:30に散歩にお出かけ。
※入院病棟は退出は常時できるが、入館は7:30以降じゃないとガードマンさんにいちいち許可を受けなくてはならないため、6:30より早くは動き出せない

 河田町から四谷3丁目を通って信濃町から明治神宮の絵画館前で折り返す。この時刻になると、すでに30℃ぐらいになっていて汗びっしょり。この三日間ほど運動できなかったので、まぁいい汗でした。歩数7800歩、6Km

 photoは途中の慶応病院の花壇、宿根草フロックスなども開花
信濃町駅前交番の垣根のカラスウリの花はまだ咲いていて花期が長い。

”早朝トレーニング”をされているSさんから、早起きの功徳について教えていただきました。ありがとうございます。

古代エストニア人が早起きだったらしいので、調べてみましたが、ネットには見当たりませんでした。以下が、やや参考になるかも。早起きは三文の徳 >

| つれづれ | 12:16 | comments(0) | trackbacks(0) | home↑

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